Trimm-dich-pad met 20 oefenpalen in het stadsbos
De cursus is momenteel gesloten vanwege onderhoudswerkzaamheden.
U vindt de "VITA-Parcours" op de Bismarckhöhe achter de Hufelandklinik. Parkeerplaatsen zijn beschikbaar aan de rand van het bos boven de klinieken, bijvoorbeeld vanaf de parkeerplaats van Trümmerborn. De "VITA-Parcours" bestaat uit 20 oefenpalen, die verdeeld zijn over een bosparcours van 2 tot 2,5 kilometer lengte. Het parcours is ontworpen als een circuit, dat wil zeggen dat start en finish op dezelfde plaats liggen. De "VITA-Parcours" begint met een aanloopafstand van 200 tot 300 meter tot de eerste paal. De andere posten volgen met tussenpozen van ongeveer 100 m - eerst gymnastiekoefeningen, later lichte tot middelzware krachtoefeningen en nog twee loopoefeningen.